La sophrologie s'adresse à toutes et à tous, sans limite d'âge.
En séance individuelle
Pour les enfants à partir de 8 ans afin de leur apprendre à gérer leurs émotions, améliorer leur concentration...
Pour les adolescents afin de se préparer aux examens et les aider à gérer leur stress, ou les aider à s'approprier des changements corporels et améliorer l'image de soi.
Pour les adultes, sans limite d'âge, afin d'améliorer leur qualité de vie en général : gérer des angoisses, le stress de la vie professionnelle, préparer un accouchement, un examen, mieux dormir, gérer des troubles de la sexualité, ou encore gérer des douleurs ou un traitement médical.
En séance de groupe
En entreprise :
Développer la qualité de vie au travail et la prévention des risques psycho-sociaux, ou bien développer le potentiel de vos collaborateurs, la sophrologie s'inscrit dans votre démarche de mieux-être au travail.
En séance de groupe fermé, sur un objectif défini en amont et commun à tous.
En séance de groupe ouvert, basé principalement sur le mieux-être, chacun vient selon son envie, ses disponiblités.
Pour des associations :
Travailler sur des thématiques, comme le sommeil, le stress ou tout simplement apprendre à se détendre, à respirer, se relaxer.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.